RPG

A Reeducação Postural Global – RPG é um método revolucionário da Fisioterapia que trata as desarmonias do corpo com excelentes resultados. É um método científico de avaliação e tratamento de patologias do sistema neuro-músculo-esquelético, agudas ou crónicas, bem como para quem pretende corrigir a postura.

 

Consiste na aplicação de posturas ativas adotadas pelo paciente e que simultaneamente alongam as cadeias musculares mais rígidas do nosso corpo.

Ela visa a globalidade, a individualidade e a causalidade, sempre com o objetivo de obter o equilíbrio das forças musculares que atuam sobre as nossas articulações, assim como a normalização das funções que lhes estão associadas. 

Pode ser indicado a indivíduos de todas as idades, tanto para prevenir as eventuais consequências da má postura como para combater as dores ocasionadas por problemas morfológicos, articulares, traumáticos, respiratórios e desportivas.

Em que situações é indicada?

A grande maioria das pessoas não está acostumada a adotar posturas adequadas no seu dia a dia, e com a correria e o stress que levam diariamente, acabam por adotar posturas inadequadas, ficando desta forma suscetíveis

a uma série de patologias neuro-músculo-esqueléticas. Tudo isto acaba por provocar um desequilíbrio do corpo e é nesse contexto

que entra em ação a RPG.

O método é indicado para diversas situações, entre as quais:

  • Dor lombar, ciática, dorsal e cervical;

  • Lesões por esforço repetitivo (LER), decorrentes da profissão ou de atividades desportivas;

  • Desvios de coluna (escoliose, hiperlordose e hipercifose);

  • Dores nos pés, punhos e mãos;

  • Dores no quadril (pubalgias);

  • Hérnias de disco;

  • Torcicolos;

  • Dor/disfunção da articulação temporomandibular.

 

Além de proteger contra processos degenerativos articulares, a RPG é também bastante aplicada, atualmente, na prevenção, preparação e recuperação de atletas e na reeducação pós-traumática.

Quais os benefícios da RPG?

  • Elimina/previne a dor;

  • Corrige os vícios e o aspeto estético resultante de posturas inadequadas;

  • Melhora a consciência corporal;

  • Fortalece e alonga os músculos, melhorando a postura e a respiração;

  • Devolve ao corpo uma correta mobilidade e flexibilidade.

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